Những sai lầm cần tránh khi uống trà atiso bạn nên biết

Uống trà atiso rất tốt cho sức khoẻ - đó là điều đã được các nhà khoa học chứng minh. Tuy nhiên nếu không biết cách sử dụng và uống thí trà có thể gây hại không tốt đến sức khoẻ. Dưới đây là một số sai lầm rất thường gặp khi dùng trà atiso mà bạn cần biết để tránh mắc phải, qua đó giúp phát huy công dụng tốt nhất của loại trà thảo mộc này.

Những lưu ý khi dùng trà Atiso

1, Ngâm trà atiso quá lâu, trà để qua đêm

Trà mà ngâm quá lâu thì nước sẽ nguội, bị mất đi hương vị thơm ngon, đồng thời còn làm thất thoát các chất dinh dưỡng có trong trà. Không những vậy nếu để quá lâu, nhất là qua đêm thì những chất có trong trà sẽ bắt đầu bị oxi hóa, thu hút vi khuẩn tấn công lên men, làm ảnh hưởng tới sức khoẻ. Vì thế bạn nên uống ngay sau khi pha, chỉ hãm 3-5 phút là thường thức được, giúp bạn tận hưởng được hương vị thơm ngon của trà.

2, Uống trà atiso lẫn với các đồ uống khác

Bản thân trà atiso đã là một thức uống rất giàu dinh dưỡng rồi, do vậy bạn không được pha với bất cứ loại thức uống nào. Nhiều người cố tình pha với rượu hoặc bia, như vậy sẽ dễ gây táo bón, thậm chí là ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ quan sinh dục. Vì thế nếu muốn tăng thêm hương vị thì bạn chỉ nên cho thêm chút mật ong hay đường là được.

3, Uống trà atiso khi bụng đói

Bất cứ loại trà nào cũng thế đều không nên uống khi bụng đói, bụng trống rỗng. Bởi uống lúc này sẽ tạo điều kiện cho khí lạnh xâm nhập vào cơ thể, từ đó làm ảnh hưởng xấu đến đường hô hấp và dạ dày. Đặc biệt nếu thường xuyên uống trong lúc đói còn làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về dạ dày, gây ra chứng đau dạ dày.

Những sai lầm cần tránh khi uống trà atiso bạn nên biết

4, Uống quá nhiều trà atiso

Thức uống nào cũng vậy, nếu như bạn sử dụng quá nhiều đều không đem lại kết quả tốt mà thậm chí còn gây phản tác dụng. Liều dùng thích hợp nhất đó là mỗi người chỉ nên uống tối đa 6 tách trà mỗi ngày, thường là dao động 3-5 tách. Còn nếu như uống vượt mức này sẽ gây ra tình trạng khó tiêu và rối loạn tiêu hóa.

5, Uống trà atiso quá đặc

Nhiều người có thói quen dùng trà đặc, thích uống trà đặc. Tuy nhiên uống như vậy không hề tốt bởi nó sẽ làm tăng lượng caffeine, kích thích trung khu thần kinh làm ảnh hưởng tới giấc ngủ, khiến bạn mất ngủ. Ngoài ra thì lượng axit tannic cao còn gây co thắt niêm mạc dạ dày, kết tủa protein, ảnh hưởng đến tiêu hóa và gây thiếu vitamin B, thậm chí còn gây khó hấp thu sắt và dẫn tới thiếu máu.

6, Dùng trà quá nóng hoặc quá lạnh

Trà atiso ngon nhất ở nhiệt độ 56 – 62 độ và tốt cho sức khỏe. Nếu bạn dùng nước trà quá nóng sẽ làm ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa. Ngược lại, uống trà mà quá lạnh sẽ dễ thu hút đờm và không tốt cho cổ họng. Vì thế nên uống khi trà ấm là tốt nhất.

7, Dùng nước trà atiso để uống thuốc kháng sinh

Bạn chỉ nên dùng nước lọc để uống thuốc, còn nếu dùng trà atiso để uống thuốc thì các thành phần có trong trà sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc, không tốt cho sức khoẻ.

Tin tức & bài viết mới

Uống trà Atiso có giảm cân hay không?

Uống trà Atiso có giảm cân hay không?

Thời gian gần đây cộng đồng mạng đang phát sốt với những thông tin truyền tai nhau rằng uống trà Atiso giúp giảm cân nhanh chóng mà tuyệt đối an toàn.

Uống trà hoa atiso hàng ngày có tốt không?

Uống trà hoa atiso hàng ngày có tốt không?

Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyên bạn nên uống trà hoa atiso để giúp tăng cường sức khỏe, thanh nhiệt, thải độc, ngăn ngừa rất nhiều các bệnh nguy hiểm.

dat mua
.
.